黃重光精神教育學院於2017年6月25 日舉辦「投資精神資本,豐收美滿人生」第一天課程,參加學員50人,包括各行各業人士、家長和學生。他們對課程內容反應熱烈,在上、下午兩節課堂中積極投入,充滿學習熱誠。

1. 課程除了有黃醫生的精彩講課,還有曾學習實踐心理學模式的人士作推動大使,發揮連繫和推動作用,讓新學員更能全情投入學習。

2. 「人生不如意事十常八九」是老生常談,也是現實寫照。十年前學習過的Jenny在工作坊中,分享十年來如何運用自我反思,面對工作上的逆境和困難。

3. 課程著重實踐和改變習慣,學員分組互動和連繫是工作坊的一大特色。通過真情分享,互勉互勵,學習成效更顯著。

4. 學員除了積極參與第一天工作坊,在第二次工作坊之前,還要進行為期三星期的網上課程,包括心理評估。學員要依照進度在家進行網上學習,帶動自己不斷反思,不斷進步,達致豐收美滿的人生。

5. 培育子女最重要的是甚麼?很多人的答案是「愛」。但是上完工作坊之後,學員都認識到甚麼比愛是更重要。

6. 大家每天都會不自覺地跟自己對話,當中內容有負面和正面。黃醫生提醒學員「平安是福」,在自己感到最不安的狀態,就正正是最需要保持平安的心態。因此,跟自己說正面的說話,等如祝福自己,讓自己保持心境平安。

7. 大腦退化是近年熱門的話題,黃醫生強調大腦退化是可以預防的。只要經常保持心境安詳快樂,能夠有效預防腦退化。此外,讓自己不斷學習,認真閱讀,集中專注,吸收新知識,都對大腦健康有正面的幫助。

8. 強化身心健康是一個改變的過程。黃醫生教導大家要「做應該做;不做不應該做」的事情,他更以身作則,分享他的「一天一餐」的飲食習慣,還播放了自己平日負載四十磅重的「戰衣」做帶氧運動的片段。

9. 很多學員親自試穿黃醫生的「戰衣」,感受負載運動的力量。大家對黃醫生的非凡體魄無不讚嘆,深刻體會身體力行的重要。

10. 工作坊完結之前,大家來張大合照,個個面上都充滿自信的笑容,相信他們都深切領會精神教育的力量。希望大家繼續加油,向追求豐收美滿人生的目標邁出新一步!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 「人生不如意事十常八九」是老生常談,也是現實寫照。十年前學習過ICAN的Jenny在工作坊中,分享十年來如何運用ICAN自我反思,面對工作上的逆境和困難。
3. 課程著重實踐和改變習慣,學員分組互動和連繫是工作坊的一大特色。通過真情分享,互勉互勵,學習成效更顯著。
4. 學員除了積極參與第一天工作坊,在第二次工作坊之前,還要進行為期三星期的網上課程,包括心理評估。學員要依照進度在家進行網上學習,帶動自己不斷反思,不斷進步,達致豐收美滿的人生。
5. 培育子女最重要的是甚麼?很多人的答案是「愛」。但是上完工作坊之後,學員都認識到甚麼比愛是更重要。
6. 大家每天都會不自覺地跟自己對話,當中內容有負面和正面。黃醫生提醒學員「平安是福」,在自己感到最不安的狀態,就正正是最需要保持平安的心態。因此,跟自己說正面的說話,等如祝福自己,讓自己保持心境平安。
7. 大腦退化是近年熱門的話題,黃醫生強調大腦退化是可以預防的。只要經常保持心境安詳快樂,能夠有效預防腦退化。此外,讓自己不斷學習,認真閱讀,集中專注,吸收新知識,都對大腦健康有正面的幫助。
8. 強化身心健康是一個改變的過程。黃醫生教導大家要「做應該做;不做不應該做」的事情,他更以身作則,分享他的「一天一餐」的飲食習慣,還播放了自己平日負載四十磅重的「戰衣」做帶氧運動的片段。
9. 很多學員親自試穿黃醫生的「戰衣」,感受負載運動的力量。大家對黃醫生的非凡體魄無不讚嘆,深刻體會身體力行的重要。
10. 工作坊完結之前,大家來張大合照,個個面上都充滿自信的笑容,相信他們都深切領會精神教育的力量。希望大家繼續加油,向追求豐收美滿人生的目標邁出新一步!