黃重光精神教育學院於2017年6月25 日舉辦「投資精神資本，豐收美滿人生」第一天課程，參加學員50人，包括各行各業人士、家長和學生。他們對課程內容反應熱烈，在上、下午兩節課堂中積極投入，充滿學習熱誠。

1. 課程除了有黃醫生的精彩講課，還有曾學習實踐心理學模式的人士作推動大使，發揮連繫和推動作用，讓新學員更能全情投入學習。

2. 「人生不如意事十常八九」是老生常談，也是現實寫照。十年前學習過的Jenny在工作坊中，分享十年來如何運用自我反思，面對工作上的逆境和困難。

3. 課程著重實踐和改變習慣，學員分組互動和連繫是工作坊的一大特色。通過真情分享，互勉互勵，學習成效更顯著。

4. 學員除了積極參與第一天工作坊，在第二次工作坊之前，還要進行為期三星期的網上課程，包括心理評估。學員要依照進度在家進行網上學習，帶動自己不斷反思，不斷進步，達致豐收美滿的人生。

5. 培育子女最重要的是甚麼？很多人的答案是「愛」。但是上完工作坊之後，學員都認識到甚麼比愛是更重要。

6. 大家每天都會不自覺地跟自己對話，當中內容有負面和正面。黃醫生提醒學員「平安是福」，在自己感到最不安的狀態，就正正是最需要保持平安的心態。因此，跟自己說正面的說話，等如祝福自己，讓自己保持心境平安。

7. 大腦退化是近年熱門的話題，黃醫生強調大腦退化是可以預防的。只要經常保持心境安詳快樂，能夠有效預防腦退化。此外，讓自己不斷學習，認真閱讀，集中專注，吸收新知識，都對大腦健康有正面的幫助。

8. 強化身心健康是一個改變的過程。黃醫生教導大家要「做應該做；不做不應該做」的事情，他更以身作則，分享他的「一天一餐」的飲食習慣，還播放了自己平日負載四十磅重的「戰衣」做帶氧運動的片段。

9. 很多學員親自試穿黃醫生的「戰衣」，感受負載運動的力量。大家對黃醫生的非凡體魄無不讚嘆，深刻體會身體力行的重要。

10. 工作坊完結之前，大家來張大合照，個個面上都充滿自信的笑容，相信他們都深切領會精神教育的力量。希望大家繼續加油，向追求豐收美滿人生的目標邁出新一步！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 「人生不如意事十常八九」是老生常談，也是現實寫照。十年前學習過ICAN的Jenny在工作坊中，分享十年來如何運用ICAN自我反思，面對工作上的逆境和困難。
3. 課程著重實踐和改變習慣，學員分組互動和連繫是工作坊的一大特色。通過真情分享，互勉互勵，學習成效更顯著。
4. 學員除了積極參與第一天工作坊，在第二次工作坊之前，還要進行為期三星期的網上課程，包括心理評估。學員要依照進度在家進行網上學習，帶動自己不斷反思，不斷進步，達致豐收美滿的人生。
5. 培育子女最重要的是甚麼？很多人的答案是「愛」。但是上完工作坊之後，學員都認識到甚麼比愛是更重要。
6. 大家每天都會不自覺地跟自己對話，當中內容有負面和正面。黃醫生提醒學員「平安是福」，在自己感到最不安的狀態，就正正是最需要保持平安的心態。因此，跟自己說正面的說話，等如祝福自己，讓自己保持心境平安。
7. 大腦退化是近年熱門的話題，黃醫生強調大腦退化是可以預防的。只要經常保持心境安詳快樂，能夠有效預防腦退化。此外，讓自己不斷學習，認真閱讀，集中專注，吸收新知識，都對大腦健康有正面的幫助。
8. 強化身心健康是一個改變的過程。黃醫生教導大家要「做應該做；不做不應該做」的事情，他更以身作則，分享他的「一天一餐」的飲食習慣，還播放了自己平日負載四十磅重的「戰衣」做帶氧運動的片段。
9. 很多學員親自試穿黃醫生的「戰衣」，感受負載運動的力量。大家對黃醫生的非凡體魄無不讚嘆，深刻體會身體力行的重要。
10. 工作坊完結之前，大家來張大合照，個個面上都充滿自信的笑容，相信他們都深切領會精神教育的力量。希望大家繼續加油，向追求豐收美滿人生的目標邁出新一步！