人類最重要的資本就是他的大腦，稱之為「精神資本(mental capital)」。學習精神教育(mental education)，發揮精神力量，精神資本便能夠得到豐收，使你活得身心健康，家庭幸福，事業成功，並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生！

黃重光精神教育學院在2017年7月16日舉行「投資精神資本，豐收美滿人生」第二天工作坊。經過第一天工作坊，學員建立了友誼，大家見面互相問好談笑，氣氛親切熱鬧。

 

1. 在工作坊開始，黃醫生讓學員先反思在學習課程之前和之後，自己的快樂多了，還是少了？結果，八成學員都自覺快樂多了。最重要的是大家對情緒的觸覺比從前敏銳，同時強化了判斷情緒的能力。

2. 課程運用黃醫生創立的 實踐心理學模式，精粹在於「愛己愛人，助己助人」，掌握此模式的第一步是「愛己助己」，然後才能夠發揮「愛人助人」的效用。有學員分享從旅行體驗中提升自己的判斷力，增強將來照顧父母的信心。

3. 坊間慣用「一切從心開始」這句語，黃醫生認為此話有不足之處。在工作坊，他精心設計了一系列體驗活動，讓學員親身體會精神和心理二合為一的奇妙力量，掌握有效主宰大腦的方法和技巧，大家都覺得終生受用。

4. 很多人都試過用「數綿羊」幫助入睡，效果因人而異。黃醫生教導學員如何運用輕鬆又集中的改良版「數綿羊」，讓學員體會如何輕鬆入睡。

5. 「你和家人最重要的心理需要是甚麼？」 連繫？溝通？關懷？包容？經過黃醫生深入淺出的講解，學員已獲得最關鍵的答案。

6. 黃醫生強調人生是一個改變的過程，「活著」每刻都在改變。不過多數人都習慣成自然地生活，變好變壞在於每個人的反思、選擇和實踐。

7. 有學員談到所學到的都是終身受用的道理，但必須要下決心改變自己，身體力行，才能夠活出豐收美滿人生。

8. 黃醫生重申課程不單是傳授精神教育的知識，而是學習和實踐活得更好的方法。他鼓勵學員要多作自我反思，多跟自己正向說話，多審視自己的感受，懂得活在當下，並要持之以恆。

9. 談到「精神資本」的投資回報，有學員笑說上完第一天工作坊之後，為自己在「精神資本」下了小注，就是多做運動、多吃菜少吃肉、多跟家人聊天。結果發現自己的「精神資本」增值不少，他更決定要「加注」，讓自己活得更豐盛美滿。

10. 大家完成兩天十二小時工作坊和三星期網上課程，黃醫生向每位學員頒發課程証書，鼓勵大家要向豐收美滿人生的目標繼續努力！