上年舉辦的第一屆「投資精神資本，豐收美滿人生」課程反應熱烈，愈來愈多人希望學習精神教育(mental education)，了解怎樣為自己的「精神資本 (mental capital)」增值。黃重光精神教育學院於1月7 日舉辦第二屆「投資精神資本，豐收美滿人生」課程，參加學員六十多人。

1. 黃重光醫生向學員送上一段祝願：「祝願大家身心健康，家庭幸福，事業/學業成功，活出健康、快樂、長壽的豐收美滿人生！」，為講座展開序幕。

2. 學員來自各行各業，也有中學生，大家各自獲分派入不同組別。經過數分鐘的自我介紹，彼此了解，各組員便一同為自己的組別命名，分別是「正能量」、「堅持」、「三個進步」、「開心鑽石」、「CHANGE」、「喜悅」、「快樂」、「八達通」，從名字便可猜想各組員參加課程的目標。

3. 你想要一個怎樣的人生？充滿正能量？充滿愛？積極向上？黃醫生提出最準確、最重要和最深刻的答案，就是人生要「進步」。無論你的人生現在怎樣，只要持著以「進步」為目標的心態，生活由不好變好，由好變更加好，人生便會豐收美滿。

4. 工作坊著重學員持開放及投入的態度，大家觀看了一段一分鐘的生死關頭片段，又親身參與一項「心智演練」，對心理力量的威力無不嘖嘖稱奇。

5. 「我要」和「我有」這兩種心態對人生的影響有甚麼重大分別呢？黃醫生以簡單易明的片段和自身成長經歷，向學員揭示答案。

6. 香港是世界最長壽的都市，原來專心閱讀能夠增長壽命呢？在工作坊中，黃醫生以科學數據向大家揭開箇中奧秘。

7. 在分享環節中，有學員分享自己的得著是學懂了愛自己。原來很多人由小至大，一直只為別人而活，小時為父母，結婚後為伴侶，為子女而活，往往忽略了照顧自己的感受和需要。現在學懂為自己而活，作自己人生的「主人」。

8. 工作坊中有一項潛意識和意識的交錯體驗活動，令不少學員喧嘩大叫之餘，深刻體會如何通過「自我對話」，掌握用意識主宰潛意識的方法。

9. 第一天工作坊之後，學員回家要進行為期三星期的網上課程。為了增加學習成效，學員利用Whatsapp組成群組，在組中彼此互勉互勵，提升學習動力。

10. 經過上下午共六小時的培訓，大家心情仍然興奮投入，拍起大合照來，個個精神抖擻，享受活在當下，積極發揮精神力量！