第四屆「投資精神資本,豐收美滿人生」第二天課程報道
你知道人生最重要的投資是甚麼?所有參加過「投資精神資本,豐收美滿人生」課程的學員都獲得了答案,相信他們會終身受用。在11月11日星期日,本學院舉行了第四屆「投資精神資本,豐收美滿人生」第二天課程。
1. 在互動分享中,學員分享在心理、大腦和人生三大範疇的進步。有學員訂下學習游泳的目標,並成功克服困難,做到心想事成,游泳愈見進步;也有學員改善跟兒子的溝通,還幫助兒子訂下目標。
2. 黃重光醫生問學員:「人生中,有沒有人從沒感受到壓力?」答案顯易而見,從沒有人一生沒遇過壓力。因此,將學習到的亮點方法實踐於生活,並成為習慣,養成ICAN Lifestyle,人生便會美好。
3. 黃醫生用了「活生生」的例子,讓學員體會化解負面情緒,必須要「先情後理」。情不通,有理也說不清。
4. 考試失準、大熱倒灶的例子常有聽聞。黃醫生引導學員體會用放鬆身心的方法,便能夠一整天保持身心在高效能的狀態。
5. 在工作坊中,學員都學習到「讓自己不斷進步」是每個人的重要價值。每天在個人、家庭、工作/事業三方面追求進步,一步一步,便能達致豐盛人生。
6. 情緒公式不在事情,卻在於觀察。經過黃醫生的講解,「半杯水」不只有兩種不同的看法,更可以發展出正、反面的八個看法。
7. 精神健康的重要指標是甚麼?就是擁有高質素、高效能的生活習慣,加上良好的人際關係。只要認真學習,每位學員都能夠在「精神資本」中,一生獲利,更會帶動家人活出豐收美滿人生