黃重光醫生JP抗疫.樂活10個Action – 「以攻為守,轉危為機」,你也可以做得到!

黃重光醫生JP根據精神科醫學和大腦神經科學 (neuroscience) ,設計了 10 個抗疫.樂活 Action 的影片,協助大家在疫情期間,以至整個人生能夠主宰自己,活得身心健康,家庭幸福,工作愉快!

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根據這10個Action,我們提供以下工作坊,歡迎查詢︰

工商機構/社團/學校︰ 「增加抗逆能力,提升工作效能」工作坊
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新冠疫情對個人和社會造成多方面影響,它不只危害身體健康,同時使人心理感到不安,大腦功能失調,導致抑鬱、焦慮等多種情緒疾患,從而使家庭、工作和人生出現變化和危機。

黃重光醫生JP根據精神科醫學和大腦神經科學 (neuroscience) ,設計了「抗疫˙樂活10個Action」,這10個Action能夠發揮心理、大腦、人生三方面力量,協助大家在疫情期間,以至整個人生能夠主宰自己,活得身心健康,家庭幸福,工作愉快!

「增加抗逆能力,提升工作效能」工作坊,以體驗學習(experiential learning)模式進行,通過輕鬆、有趣和具啟發性的實例及活動,協助工商機構/社團/學校的仝工,深入了解和掌握「抗疫˙樂活 10 個Action」,養成習慣,強化身心健康,既能「抗疫」也能「抗逆」,並提升工作動力。

學生/子女︰ 「提升學生/子女生活習慣,強化學習動力」工作坊課程
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新冠疫情影響了學生/子女的生活習慣和改變了學習形式,導致不少學生/子女生活習慣變差,學習動力下降,成績退步。

「提升學生/子女生活習慣,強化學習動力」工作坊課程,通過培訓學生/子女掌握「抗疫.樂活 10 個Action」及其他相關方法,發揮心理、大腦、人生三方面力量,使他們養成良好生活習慣,強化身心健康,增加抗逆能力和提升學習動力。

本課程可以小組或個人工作坊形式進行,小組形式可在學校或會所(或其他適宜舉辦小組培訓的場地進行),個人形式可以在家居或其他適當的處所以面授或網上形式進行。

最新的ICAN全人教育學前計劃

我們近期推出了最新的全人教育學前計劃,該計劃統整了過去多年推行全人教育幼兒課程的成果和經驗,配合教育局幼稚園課程指引,目標是培養幼兒良好品德和行為,確立正面價值觀和積極學習態度,並從小奠定良好身心健康。該計劃由全人發展中心推動,廣泛得到多個幼兒教育協會及辦學團體的支持,詳情請進入:計劃巡禮

大腦:你最寶貴的財富

精神科醫學和大腦神經科學近年的研究指出,人類最寶貴的財富就是他的大腦。英國政府科學研究所(U.K. Government Office for Science)把人類的大腦視作「精神資本」(mental capital)。把人類的大腦視作精神資本,是要給我們重要的啟發:這個寶貴的資本,好像金融資本一樣,投資有道,便能「獲利」,否則便會「虧本」。精神資本的獲利豐收是甚麼?就是活得身心健康,家庭幸福,事業成功,並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生!

我們以六個真人真事/主題,讓大家體會大腦的無限潛能,包括奇妙的自我修補和終身發展能力:

1 沒有了半個腦會變成怎樣?

2 因血管瘤急性中風的年青人,結果怎樣?

3 交通意外導致腦部及身體多處嚴重創傷,怎樣活下去?

4 嚴重中風的病人也可以完全康復嗎?

5 阿茲海默症有可能治癒嗎?

6 讀寫障礙的孩子一定是人生路崎嶇嗎?

把人類的大腦視作精神資本,是要給我們重要的啟發:這個寶貴的資本,好像金融資本一樣,投資有道,便能「獲利」,否則便會「虧本」。精神資本的獲利豐收是甚麼?就是活得身心健康,家庭幸福,快樂長壽的美滿人生!

投資精神資本,豐收美滿人生 (3) 精神教育是甚麼?

精神教育(mental education )使你的精神資本得到豐收,就是活得身心健康,家庭幸福,事業成功,並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生!

【黃醫生與你談心看人生】

我想以兩個真人真事例子與你分享奇妙的大腦可塑性(neuroplasticity) 。精神教育使你發揮大腦可塑性的力量,達致強化精神健康和盡展大腦潛能,豐收美滿人生!

精神教育極為重要,因為它使你發揮精神力量,盡展大腦能力。為了使更多人能夠學習精神教育,我推出了「投資精神資本,豐收美滿人生」課程,課程將於2017年6月25日開始,詳情請看:https://drwong.academy/2017/05/26/newspaper-ad/

投資精神資本,豐收美滿人生 (2) 精神資本與精神健康

精神資本與精神健康

U.K. Government Office for Science (英國政府科學研究所) 把人類的大腦視作精神資本(mental capital)。學習精神教育 (mental education),使你發揮精神力量(mental power),精神資本得到豐收。

黃醫生與你談心看人生

精神資本好像金融資本一樣,既可獲利,也可虧本。決定精神資本獲利或虧本的最重要因素是甚麼?就是「精神健康」(mental health)。我想與你分享精神資本與精神健康的關係……精神教育對你的精神資本發揮「保本」和「獲利」的效用,「保本」就是保障精神健康,「獲利」就是活得身心健康,家庭幸福,事業成功,並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生!(更多drwong.academy)

投資精神資本,豐收美滿人生 (1) 精神教育與你的人生

U.K. Government Office for Science (英國政府科學研究所) 把人類的大腦視作精神資本(mental capital)。學習精神教育mental education),使你發揮精神力量mental power),精神資本得到豐收。

【黃醫生與你談心看人生】

大腦是我們最重要的資本,是因為它有無限力量和潛能,並且能夠終生發展我想與你分享精神教育對你人生的重要

精神教育使你的精神資本得到豐收,就是活得身心健康,家庭幸福,事業成功,並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生!(更多:drwong.academy )

大腦:你最寶貴的財富 (6)

父母最擔心的是子女有智能或各種大腦發展障礙,導致子女學業成績欠佳,將來人生出路不理想。在各種大腦發展障礙之中,讀寫障礙是最普遍的一種。讀寫障礙的孩子一定是人生路崎嶇嗎?請你看一看Richard Branson的真人真事例子。他是很多人熟悉的維珍航空公司的創辦人,也是世界知名的企業家,但你可知道,他竟然有很嚴重程度[的讀寫障礙,童年的時候讀書成績非常差,15 歲便輟學……

人類的大腦有無限的潛能,包括自我修補和終身發展的能力,因此是人類最重要的財富。英國政府科學研究所(U.K. Government Office for Science)把人類的大腦視作「精神資本」(mental capital),是要給我們重要的啟發:這個寶貴的資本,好像金融資本一樣,投資有道,便能「獲利」,否則便會「虧本」。精神資本的獲利豐收是甚麼?就是活得身心健康,家庭幸福,事業成功,並且活出健康、快樂、長壽的美滿人生!

大腦:你最寶貴的財富 (5)

人類的壽命越來越長,大腦退化症也越來越普遍,其中最普遍的是阿茲海默症(Alzheimer’s Disease,即以前所謂老年痴呆症)。一向以來這是被認為無法治癒,只能減慢惡化的病。

但最新的醫學研究卻指出,這個病是有可能治癒的,如果你對這方面有興趣,以下由Dr. Dale Bredesen MD 的「Reversing Alzheimer’s Disease」的演講,很值得你觀看。Dr. Dale Bredesen 曾經是世界知名Buck Institute for Research on Aging的Founding President及 CEO。

你也可以閱讀相關的文獻:
https://s3-us-west-1.amazonaws.com/…/…/9R5JsRe8k4Jq7uTXj.pdf

從「大腦可塑性」(neuroplasticity)的角度,阿茲海默症有可能治癒並不出奇!關鍵是病患者和家人的心態,負面的心態導致病患者更消極,更不用腦,結果繼續退化。反過來說,正面的心態推動病患者積極的用腦,不斷的「學」與「做」,及配合其他相關的方法,結果有可能扭轉腦退化,甚至痊癒起來。

大腦:你最寶貴的財富 (4)

大腦血管病越來越普遍,而中風就是常見的一種表現。中了風的人很多變成半身不遂,也導致語言和多方面的智能殘障。不少中風的病人情緒低落,意志消沉。但你可知道原來中風的人也可能完全康復。請你看一看Kim的真人真事例子……

Kim的完全康復是因為她積極「學」與「做」,發揮「大腦可塑性」(neuroplasticity)的力量。要發揮大腦可塑性的力量,家人的愛和鼓勵極為重要。

大腦:你最寶貴的財富 (3)

人生變幻無常,Rita的正常生人生因為交通意外突然中斷,導致她身體十五處骨折,包括頭骨、頸骨和胸骨斷裂,內臟出血,腦部嚴重受創。結果她卻完全康復,繼續活她的積極快樂人生,請你看一看她的真人真事……

Rita是「大腦可塑性」(neuroplasticity)的好例子。「大腦可塑性」是精神科醫學和大腦神經科學近年研究得出的重要結論,它指出通過積極學習和運用,我們的大腦能夠自我修補和終身發展。這方面的知識不只對個人重要,對父母和教師培育孩子都極為重要。