在三十多度的高溫下，星期天最佳的消暑方法是甚麼？
以下的方法應該是絕世好橋，就是：躲在冷氣間內聽著黃重光醫生講解如何投資「精神資本」，大家既可以避暑，也能夠有豐富的收穫，真是一舉兩得！
第十屆「投資精神資本，豐收美滿人生」第二天課程於7月24 日舉行，那天氣溫曾高達攝氏36度，但一班學員卻沒有受高溫影響，反而舒舒服服地坐在冷氣間內享受一次「投資精神資本」之旅，聽著黃醫生發人深省的講解，不少學員說他們有很多得著，大家都是笑著滿載而歸。
- 今日的工作坊最大的感受是當你想幫助身邊人的時候，第一點要做的是以靜制動。我一向以來是習慣講道理，我以為很理解對方，然後給對方意見，但對方覺得我不明白，只是識得講道理。所以我覺得學習以靜制動很重要，希望自己是可以做到的。
- 我是重情多些的人，因為我會代入對方的情況去思考，所以黃醫生說的「蘇格拉底的三個問題」是很實際，很容易理解及實踐：
究竟是否一定要這樣想？
有無其它更好的方法？
如果有其他更好些的方法，為甚麼不用它呢？
這就是我今日最大的得著。 - 今次工作坊我最大的得著就是學會怎樣與人交往，如何建立融洽的關係，令到自己不會受傷也不會傷到別人。我也體會到與人相處，自己一定要行出第一步，多些聽人講，用同理心理解別人，這樣會令到自己快樂之餘，也可以令到對方快樂
- 我與女兒的關係有時會有很多誤會的，以往我是以理行先，但現在我覺得自己應該多聽少講，我希望在這方面大有進步。我以後都要以退為進。
- 我的家庭其實是非常之不融洽的，雖然爸爸已經過世，而媽媽她已經腦退化，要再去建立一個良好關係的家庭是較難做到的，但我想將愛的延續轉化到我的學生，利用ICAN實踐心理學模式去幫助他們，從而讓他們可以建立一個更好的人生，我覺得我可以在這方再細心學習。
- 十年前第一次上這個課程，我覺得自己由從抑鬱病脫殼而出，十年之後再上這個課程，覺得自己可以起飛了。
- 上了這兩節課後，使我醒覺到自己以為很多事物都懂，但其實不是。
很多事情，不反思過是不知道對或錯的。
實踐心理學模式裏重要的第一環，因為「自我反思」即是停一停、想一想，可以打破「習慣成自然」和「自己總是對」的兩個心理特性。
